鼻腔护理不当有哪些危害

　　1.鼻子是呼吸道的大门，但也往往是细菌病毒进入体内而致病的通道，好在鼻腔的鼻毛和粘膜分泌物可沾除部分细菌、灰尘等异物。

　　2.保温

　　平时要注意周围环境及外界气候的变化，冷天要注意工作和生活环境的保暖，特别是气候突然变冷时，要及时增添衣物。

　　3.环境要清洁

　　在一些尘埃多的环境中，可采用湿式作业、喷水除尘等方法，尘埃过多不宜采用此法时，可戴口罩，进入有毒化学蒸气的场合，须戴防毒面罩或口罩，以排除吸入毒气。

　　4.锻炼

　　加强锻炼，增强鼻和呼吸道的抵抗能力，是最根本的措施。

　　鼻腔是身体卫士的第一道防线，时刻都在接触尘埃与病菌，如果不注意保护，很容易受其侵害而致病。

　　防止鼻腔疾病的保健穴位

　　印堂穴、鼻根、迎香穴、风池穴、头维穴。

　　（1）首先取端坐位，上身挺直，将两手搓热，做好按摩准备；

　　（2）揉印堂穴（位于两眉的中心）：将右手中指按压印堂穴上，自左向右旋转按摩36次，再自右向左旋转按摩36次；

　　（3）推鼻根（位于鼻梁两侧）：将两手食指轻放于睛明穴，自上而下轻推至迎香穴（位于两鼻旁开0.5寸外），然后再自迎香穴自下而上，轻推至睛明穴，各36次；

　　（4）揉迎香穴：将两手食指轻按于迎香穴，自左向右旋转按摩36次，再自右向左旋转按摩36次；

　　（5）揉风池穴：将两手中指按住风池穴，由前向后旋转按摩36次，再由后向前旋转按摩36次；

　　（6）揉头维穴（位于前发际额角处）：用两大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，自下向上按摩36次，再自下向上按摩36次。鼻部保健操做完后，可用双手轻搓鼻部和颜面。